こんばんは、麻乃ヨルダです。1月26日が何の日か、このブログに来ている皆さんはご存知ですね？そうです、私の誕生日です。
今回の誕生日で、私は31歳になりました。この一年の振り返りとしましては……新年の挨拶でもうやってるのであんまり言うことが無いですね笑。1月が誕生日だと、一年のリセットタイミングが1月に二度来てしまうので、誕生日を自分の中でどう扱うか困ります笑。
新年の挨拶でも言っていたように、30代の一年目は本当に爆速で終わってしまいました。その反省を胸に2025年をスタートし、こうして誕生日を迎えているわけですが、この約一ヶ月を振り返ってみるとひとまずは良いスタートを切れていると思います。
（そうか、誕生日は新年のスタートダッシュができたか評価すればいいんだ）
何が要因なのか考えると、自分の悪癖である「先延ばし癖」との付き合い方を見つけられつつあるのかなと。自分は優先順位を無視して必要なことを面倒だ面倒だと言って先延ばしにしてしまいがちなのですが、その対処法として「一瞬だけ手を付ける」ことを徹底しました。
筋トレで例えると、「一日に最低一回だけスクワットする」みたいな。筋トレを毎日やるって大変ですよね。でも流石にスクワット一回は誰でも出来るでしょう。そうやって一回だけでも仕方なくやってみると、「一回じゃ物足りないな、十回くらいやっとくか」と、さっきまであれほど面倒だったはずなのにやる気になっています。
これを日常の様々な場面に応用します。何かの書類を書かなければいけないとなれば、「めんどせぇ〜、とりあえず一行だけ書くか……」、部屋の掃除をしなければいけないとなれば、「めんどせぇ〜、とりあえずそこのお菓子のゴミだけゴミ箱に入れるか……」とか、一分も掛からず終わる最初の一歩だけ手を付ける。これを繰り返すことで、気づいたら色んなことがもうちょっとで終わりのところまで進んで、「ちょっとで終わるならやるか〜」と仕上げにいける、という感じ。
……なんというか、考えてみるとソシャゲのデイリー周回みたいです。簡単にできることだけをリストに並べておいて、最低限それを終わらせたらそれでヨシ、物足りなかったらもっとやろう的なシステム。
やっぱり人間、最初の一歩っていうのがなんでも大変なんですよね。簡単なことでも一歩目が中々出ない。何故なら、一度手を付けると最後までちゃんと「終わらせないといけない」気になるから。これを始めたら何十分、何時間拘束されるぞ、と思ってしまうともう手が出ません。
なので、そのやるべきことを限界まで小さくして、歩くだけで通れるくらいのハードルにする。なーんだそれくらいならできるよと身体に思わせたらしめたもの。一度手を付けることができれば、後は勝手に身体がやる気になって手が進んでいます。そう思うとソシャゲのデイリーミッションってよくできてますよね笑。
そうして、ソシャゲ的に言うとワンタッチあるいはスタミナ消費1で終わるタスクを日常のあらゆる場面に設定し、なんでもちょっとだけやる人間になることで、今まで進まなかったものが劇的に進むようになりました。
ブログという形で見ても、2025年に入ってから一日に一本は記事を出せるようになりました。軽い内容のものから気合の入ったものまで、自分の調子に左右されずコンスタントにアウトプットできるようになっています。
以前は、元気がある時なら作業がめっちゃ進むけど、元気がない時は進捗0でもの凄く波があったんですが、今年は殆ど波が無く進められています。このペースで一年通して頑張りたい！
これが続けられるなら、今までみたいに「やろうと思ってたけどやらない内に旬を逃した」という、くだらない理由で機会を手放してしまうことも殆ど無くなるはず。本当に、先延ばしにして結局やらないで後悔みたいなのが一番後からダメージあるんですよ。そういう後悔を一つでも無くして、一つでも多く楽しい発信ができる31歳にしていきたいですね。
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最後に、誕生日プレゼントのおねだりをさせてください笑。去年は沢山のプレゼントを頂き、美味しいものを食べさせてもらいました。ありがとうございました。今年も一年、皆さんの期待に応えられるよう精一杯頑張っていきます。
今年も誕生日プレゼントを頂いたらお返しに何でも書くぜの気持ちで、クソ映画のレビューなど変な文章の依頼お待ちしております（まともな文章も書きたいぞ！笑）。去年プレゼントをくれたのに何もお返しを出来ていない方もいらっしゃいますし、どんどん無茶振りしてほしいです。今年はこれまで以上に、何でも書ける麻乃ヨルダになりますよ！
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