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こんばんは、麻乃ヨルダです。えー、タイトルそのままの内容になりますが、肩を痛めました。昨日寝る前に身体を動かしていたら肩に「ピキィッ」と痛みが走り、肩が攣ってずっと痛いです。
肩が攣る原因としては、運動不足、血行不良、水分やミネラルの不足……えー、思い当たる節が多すぎます。不摂生な性活をしているので何もかもが怪我の原因に挙げられます。ダメなところしか思いつきません。
肩を動かすだけでなく、首を動かしたりしてもイテテテとなるので、日常の動作が制限されて家事などもいつもの0.75倍速でお届けしております。当然作業等も集中ができないので、今日は身体を休めつつ動かせる筋肉は動かして血行促進、水分もしっかり摂って健康管理をしたいと思います。皆さんも怪我をしてから健康に気をつけるような愚か者にならず、予防をしっかりとしてくださいね。
執筆者：麻乃ヨルダ
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